Diet Ketogenik by Jeremy Cassar

✅Informasi Buku

Judul: Diet Ketogenik: Panduan & Resep Sehat
Penulis: Jeremy Cassar
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama, 2018
ISBN: 9786020398235
Bahasa: Indonesia
Jumlah halaman: 220 halaman
Format : PDF

Buku "Diet Ketogenik: Panduan & Resep Sehat" oleh Jeremy Cassar, Buku ini merupakan panduan praktis dan komprehensif yang bertujuan untuk membantu pembaca memulai dan menjalani diet Ketogenik (Diet Keto) dengan benar, efektif, dan menyenangkan.

Buku ini memberikan pemahaman mendalam tentang prinsip-prinsip dasar Diet Keto, yaitu: Sangat Rendah Karbohidrat, Tinggi Lemak Sehat & Protein Cukup.

✅Buku

• Brisingr by Christopher Paolini
• Cannery Row by John Steinbeck
• Cards On The Table by Agatha Christie

Mendorong tubuh masuk ke kondisi ketosis, di mana tubuh mulai membakar lemak (bukan glukosa dari karbohidrat) sebagai sumber energi utama, yang dipercaya efektif untuk penurunan berat badan dan manfaat kesehatan lainnya.

Elemen kunci dari buku ini adalah koleksi resep yang sangat banyak (lebih dari 90 resep) yang dirancang agar pelaku diet Keto tidak merasa bosan dan dapat menikmati makanan enak.